7个月的宝宝吃什么辅食

2021-06-17

来源:彩牛养生

 

导读宝宝在我们身边一天天长大,等到了宝宝七个月的时候,单一的母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求,所以这段时间还应给予宝宝一些固体实物,这就是我们所说的辅食。那么,7个月的宝宝吃什么辅食呢?下面我们就一起来了解一下吧。...

宝宝在我们身边一天天长大,等到了宝宝七个月的时候,单一的母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求,所以这段时间还应给予宝宝一些固体实物,这就是我们所说的辅食。那么,7个月的宝宝吃什么辅食呢?下面我们就一起来了解一下吧。

7个月的宝宝吃什么辅食

豆腐蛋黄泥

食材:豆腐100克,鸡蛋50克。

做法:

1.豆腐焯烫,研成泥;鸡蛋煮熟后取蛋黄研成泥。

2.将豆腐泥和蛋黄泥混合在碗里,搅拌均匀即可。

营养功能:鸡蛋、 豆腐含有丰富的钙,吃起来又软又嫩,特别适合还不太会咀嚼的宝宝用。

胡萝卜肉泥米糊

食材:青菜叶50克,胡萝卜50克,肉糜25克,奶糕二块

做法:

1、将菜叶剁碎,胡萝卜煮熟捣成泥状,肉糜蒸熟备用

2、取适量水加奶糕捣匀,上中火煮,中途不停搅拌,待米糊半熟时加上述备用原料同煮,熟即可。

营养功能:这道菜含有丰富的叶绿素、胡萝卜素和蛋白质等营养,能让宝宝们补充维生素A,增强宝宝免疫力,促进消化和生长发育。

豆腐肉末粥

食材:嫩豆腐100克,猪瘦肉50克,大米50克

做法:

1、豆腐洗净后切成小块,瘦肉洗净剁成细末

2、大米淘净后浸泡半小时,再入锅中加水煮粥,至粥快成时放入豆腐丁和肉末;

3、边煮边用勺子搅动,煮至肉烂粥黏稠即可。

营养功能:常吃豆腐可以保护肝脏、促进机体代谢、增加免疫力,并且还有解毒作用,而且豆腐比较软也容易消化。

通过上文的介绍,相信大家对7个月的宝宝吃什么辅食已经有所了解了, 希望以上内容可以帮助到大家。

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