7个月宝宝辅食食谱

2021-07-27

来源:彩牛养生

 

导读宝宝长到7个月以后,不仅对母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且对食品口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。那么,7个月宝宝辅食食谱有哪些呢?今天小编就给大家推荐几款营养又方便的食谱。...

宝宝长到7个月以后,不仅对母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且对食品口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。那么,7个月宝宝辅食食谱有哪些呢?今天小编就给大家推荐几款营养又方便的食谱。

7个月宝宝辅食食谱

1、菜末米糊

食材:油菜心适量、米粉少许。

做法:青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

2、胡萝卜土豆鸡肝泥

食材:萝卜、鸡肝、土豆

做法:胡萝卜、土豆洗净、去皮、切块,将土豆、胡萝卜放入锅中蒸约20分钟。鸡肝切小块,先用沸水浸泡一下去除血水,然后将鸡肝用水煮熟,把所有蒸好或煮好的食材放入搅拌机,加入少许温水,然后打成泥即可。

3、肉松粥

食材:大米、肉松、菠菜、

做法: 大米用水浸泡几个小时,洗干净后加入适量的水,大火烧开,中小火慢慢熬成粥;菠菜用开水烫一下后切成末,与肉松和盐一起放入粥内,继续熬几分钟即可。

4、苹果燕麦泥

食材:苹果1/4个、麦片20克。

做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

5、牛油果香蕉泥

食材:牛油果、香蕉、奶粉40ml

做法:牛油果切开去核,挖出果肉,香蕉去皮切块,把牛油果肉和香蕉放入搅拌机打成泥。奶粉冲调好后倒入打好的泥中,搅拌均匀即可。

6、红枣山药泥

食材:山药、红枣

做法:山药洗净去皮,切成小段,将山药和红枣一起放到锅里煮熟,约半个小时。把山药用搅拌机打成泥,红枣去皮去核后混入山药泥,搅拌均匀即可。

以上就是关于7个月宝宝辅食食谱的相关介绍,希望对大家有所帮助。祝身体健康,生活愉快!

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