爱美是人的天性，每个人都有一颗爱美的心。爱美往往体现在对自己外在样貌的关注上，比如我的五官长得怎么样，我的脸型长得怎么样。但是随着年龄的增长，大部人人都注意到了我们的面部肌肉正在松弛下垂，这是什么原因导致的呢？

　　一、面部肌肉松弛下垂是什么原因

　　1、年龄增长

　　随着时间的流逝，我们的身体机能会渐渐的不如从前，胶原蛋白的流失，细胞纤维退化，面部失去弹性。这是每个人都会经历的无法逆转的定律。岁月催人老，青春不可逆。

　　2、脂肪的流失

　　胖的人脸部会显得比瘦的人年轻，其中一个原因就是胖的人脸部脂肪较多，使面部充满“肉感”和弹性，肌肤松弛问题自然会减少。因此盲目过度的减肥会导致脂肪的流失，导致肌肤松弛下垂。

　　二、面部肌肉松弛下垂怎么办

　　1、含核酸食物

　　面部肌肉松弛应该适当的多吃一些核酸含量丰富的食物，像蜂蜜，银耳，蘑菇，牡蛎，虾，鱼肉等就是很好的选择，能够让衰老速度减轻，也可以让皱纹出现的几率减少，起到很好的美容养颜效果，每天除了需要补充核酸以外，适当的多补充一些维生素c也很重要，能够达到去除皱纹，去除斑点作用。

　　2、含胶原蛋白食物

　　多吃含有丰富胶原蛋白的食物，像甲鱼，猪蹄，猪皮里面的胶原蛋白含量丰富，适当的吃一些可以达到很好的调理作用，肉皮里面的胶原蛋白含量也非常多，能够让皮肤的储水能力提高，达到滋润皮肤效果，还可以让皮肤组织细胞的水分平衡，让皮肤变得更加白嫩，还可以让皱纹出现的几率降低。

　　3、含维生素E食物

　　多吃一些松子，花生以及核桃等坚果，也可以让面部肌肉松弛问题得到改善，这些食物里面的维生素e含量丰富，能够达到抵抗氧化作用，让皮肤衰老速度减慢，还可以让黑色素受到抑制，维生素e可以让皮肤衰老减轻。

　　年龄的增加是我们每个人都会经历的事情，面对脸部的松弛我们也不用太过焦虑，每个年龄段都有每个年龄段独特的美。