性生活是夫妻生活的重要组成部分，是不可或缺的调节夫妻感情的调味剂。对于性生活，大家最好奇、最想问的应该就是性生活频率的问题了。恋爱期间或者结婚后，人们不禁会好奇，正常性生活是一周几次好？

　　1.男性频繁性生活的危害

　　男性在短时间内频繁的性生活，可能会导致性功能絮乱，短时间内对性刺激不再发生反应；影响精神状态和身体素质，记忆力下降……总的来讲，男性频繁性生活伤肾、伤身、伤感情。

　　2.女性频繁性生活的危害

　　女性频繁性生活同样会导致精神状态不好，记忆力下降，影响正常的工作和生活。同时，女性频繁的性生活，会使阴道长期处于充血状态，破坏它的酸性环境，诱发阴道炎，宫颈炎等。此外，频繁性生活，会降低女性生殖系统的免疫力，如果没有做好措施，感染到HPV病毒，还有可能增加患宫颈癌的风险。

　　3.一周几次性生活好？

　　那么，正常性生活到底是一周几次好？可以参考这个频次：20-29岁，一周3次左右；30-39岁，一周平均2次左右；40-49岁，一周1~2次；50-59岁，一周一次左右。

　　当然，这不是唯一的标准答案，性生活频率不应该被具体的数字所固定，夫妻之间的性生活的频率标准应该是在不影响现实生活和工作的前提下，找到双方都满意，感到幸福，有益于双方的身心健康和家庭和谐的性生活次数。