腰酸是一种常见的临床症状，通常是指下背部、腰骶一侧或双侧出出现的酸软表现，多伴有疼痛。在日常生活中引起腰酸的因素有很多，我们一起来看看腰酸是怎么回事吧！

　　腰酸怎么回事

　　1、姿势不良

　　长期坐姿不当或运动姿势不良，可能导致腰部肌肉被过度牵扯，从而出现腰酸。这种情况下，保持良好的坐姿和运动姿势至关重要。

　　2、扭伤

　　多度运动或急性腰部扭伤可能导致腰部皮肤血液循环不良，进而引发腰部疼痛。加强休息，并通过热敷等方式进行缓解是有效的治疗方法。

　　3、腰肌劳损

　　长期高负荷工作或温度变化等因素可能导致腰部肌肉出现钝痛、酸胀痛等不适。休息后症状通常会有所缓解，但严重时需要就医治疗。

　　4、腰椎间盘突出

　　腰椎退变、劳损、发育异常等原因可能导致腰椎间盘突出，进而引发坐骨神经痛、腰痛、肢体麻木等症状。这种情况下，可能需要手术治疗。

　　腰酸还有可能与其他疾病有关系，比如强直性脊柱炎、脊柱结核、肾结石、肾积水、妇科炎症、前列腺炎、脊髓炎、精囊炎等。这些疾病通常伴有其他特定的症状，如腰部僵硬、排尿不畅、下腹疼痛等。

　　对腰酸的治疗，我们一般可以用按摩、热敷、运动、药物治疗和手术治疗等。平时注意保持良好的坐姿和运动姿势、避免过度劳累、适当补充钙元素和营养，加强腰背部肌肉的功能锻炼。