重庆第三军医大学大坪医院
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电话:023-68757113
地址:重庆市渝中区大坪长江支路10号
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高纤维食物有哪些
高纤维食物有哪些:1、谷类,如大麦、燕麦、荞麦、高粱、糙米、麦麸、薏米等。2、蔬菜类,如胡萝卜、青豆、豇豆、黄豆芽、韭菜、大蒜苗、黄花菜、白菜、花菜、芹菜、莴笋、辣椒等。3、水果类,如火龙果、木瓜、山楂、杏干、梅干、橄榄等。... 详情 >
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椰子粉的功效与作用
延缓衰老、促进发育、消灭细菌。椰子粉中含有大量蛋白质,这是组成人体内细胞及各种组织的不可或缺的部分。它能促进人的新陈代谢,能有效延缓衰老;椰子粉中含有的锌元素能促进少女发育,镁元素可以改善老人的循环系统;它们可以帮助人体消灭细菌和病毒。... 详情 >
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红枣粥的功效与作用
宁心安神、滋润气血、健脾益胃、补钙健骨。大米中含有蛋白质,脂肪和有机酸,单糖,维生素B及钙,磷,铁等元素,红枣味甘性温,可以补中益气;因此红枣粥可以缓解心神不宁等症状,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。... 详情 >