拉肚子通常指腹泻。一般情况下，腹泻可以喝纯牛奶。具体分析如下：
腹泻一般表现为排便习惯和粪便性状发生变化。可能与饮食不洁、腹部受凉、感染、药物副作用、气候变化等因素有关。牛奶富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补钙、增强体质、改善睡眠质量、美容养颜等功效。腹泻期间，适当饮用牛奶，能够补充身体所需要的营养，缓解脱水状况，有利于促进身体恢复。
由于腹泻期间，患者身体较为虚弱，可以将牛奶进行温热，减轻不良反应。但需注意的是，乳糖不耐受或属于过敏体质的人群，建议避免饮用，以免加重病情。
在日常生活中，腹泻患者需要注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、不易消化的食物。同时可以适当进行运动，增强抵抗力，有利于身体健康。
