通常情况下，体寒的人有手脚冰凉、面色暗淡、消化不良、大便稀溏、月经不调等症状。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下规范治疗。具体分析如下：
1、手脚冰凉
体寒者由于体内阳气不足，无法有效推动血液循环至末梢部位，患者可能会出现四肢尤其是手足常感寒冷，即使在温暖的环境中也难以回暖。
2、面色暗淡
体寒一般说明体内阴性物质偏盛，阳气相对不足。阳气对人体有振奋作用，阳气不足时，人的面色就会显得暗淡无光
3、消化不良
脾胃喜温恶寒，体寒会影响脾胃功能，导致消化吸收能力下降，表现为食欲缺乏、腹胀、便秘。
4、大便稀溏
体寒导致的脾胃功能减弱，使得食物在肠道内的消化和吸收过程受到影响，导致大便不成形，稀溏，甚至夹杂不消化的食物。
5、月经不调
对女性而言，体寒还可能影响到生殖系统的正常运行，表现为月经周期紊乱、经血量少、色淡质稀、痛经等问题。
建议通过调整生活习惯、饮食结构以及适当的运动来改善体质，避免长时间处于空调房间。
