一般情况下，心情特别烦躁可能是压力大、睡眠不足、内分泌失调、焦虑症、抑郁症等因素导致的，可根据情况采取一般治疗或口服药物等方法治疗或缓解。建议及时就医，明确病因后在医生指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、压力大：长期处于高压状态，工作、学习或生活中的压力积累，会导致情绪烦躁。可能伴随焦虑、失眠、食欲改变等症状。建议合理规划时间，进行心理咨询，通过运动、冥想、深呼吸等方式放松身心。
2、睡眠不足：缺乏充足睡眠会影响情绪稳定，使人容易感到烦躁。可能伴随注意力不集中、疲劳等症状。建议保证充足的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。
3、内分泌失调：女性在经期、孕期或更年期等特殊生理时期，由于内分泌水平的变化，可能会出现情绪波动，包括心情烦躁。可能伴随身体疲劳、乳房胀痛等症状。患者可在医生指导下使用加味逍遥丸、七制香附丸、振源片等药物治疗。
4、焦虑症：焦虑症可能与遗传、环境、个性等因素有关，导致大脑中的神经递质失衡，出现心情烦躁，可能伴随心悸、手抖、出汗等症状。患者可遵医嘱使用复方地西泮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物治疗。
5、抑郁症：与大脑内神经递质如血清素、去甲肾上腺素水平下降有关，影响情绪调控中枢的功能，导致烦躁情绪。可能伴随兴趣减退、精力下降等症状。患者可在医生建议下使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物治疗。
日常生活中应均衡饮食，避免暴饮暴食，增加户外活动时间，如散步、跑步等。
