大姨妈一般指的是月经期，月经期间通常可以适量吃车厘子。具体分析如下：
月经期女性可以适量食用车厘子以补充营养、缓解贫血、促进肠道蠕动和美容养颜等。车厘子中的营养成分可以满足月经期女性身体的需求，有助于增强体力。其中的铁元素含量较高，可以促进红细胞的生成，有助于缓解经期可能出现的贫血症状。车厘子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。此外，车厘子中的维生素C和维生素A等成分有助于促进皮下细胞的活跃，从而有助于美容养颜。
不过月经期女性在食用车厘子时应适量，避免过量摄入。还应避免食用过凉的车厘子，以免引起腹痛或加重痛经症状。对车厘子过敏的女性应避免食用，以免引发过敏反应。
此外，月经期女性饮食应尽量清淡，避免过多食用油腻、辛辣、生冷食物。月经期女性可以适当多吃一些高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充身体所需的营养。除了车厘子外，月经期女性还可以多吃其他新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、油麦菜等，以补充身体所需的维生素和矿物质。
