一般情况下，荔枝和蓝莓能一起吃，但需要注意适量食用。具体分析如下：
荔枝和蓝莓都是常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对健康有益。从食物性质上看，荔枝性热，蓝莓性凉，两者在性质上并不冲突。在适量食用的情况下，荔枝和蓝莓可以一起吃，能够为身体提供多种营养物质，促进健康。
荔枝含有较高的糖分，过量食用可能导致血糖升高。此外，荔枝和蓝莓食用过多时，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等症状。因此在食用荔枝和蓝莓时，需要控制好食用量。
在日常饮食中，应注意食物的多样化，避免单一食物过量摄入，保持均衡饮食，以促进身体健康。平时也要养成良好的生活习惯，多注意休息，适当进行运动，更有助于身体健康。
