一般情况下，豆浆和酸奶能一起吃，但需要控制好摄入量。具体分析如下：
豆浆是由黄豆等豆类制成的饮品，富含蛋白质、维生素和矿物质；而酸奶则是通过乳酸菌发酵制成的奶制品，含有益生菌、蛋白质和钙质等营养成分。从营养学的角度来看，豆浆和酸奶一起食用，可以互补营养，为身体提供更全面的营养支持。
如果同时大量食用豆浆和酸奶，可能会引起胃肠不适，如腹胀、腹泻等症状。因此在摄入豆浆和酸奶时，需要注意适量，更有助于维持胃肠道健康。
在日常饮食中，注意食物搭配的合理性，避免过量摄入任何一种食物，以保持均衡的营养摄入。平时也要适当进行运动，多注意休息，更有助于维护身体健康。
