一般情况下，女贞子能直接泡水喝，但要注意适量。具体分析如下：
女贞子是一种中药材，来源于木樨科植物女贞的干燥成熟果实。味甘、苦，性凉，归肝、肾经，具有滋补肝肾、明目乌发、清热降火等功效。适量饮用女贞子泡水，可以在一定程度上缓解肝肾阴虚、眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、目暗不明、视力减退等症状。
应挑选品质优良、无霉变、无杂质的女贞子。将女贞子洗净，去除表面灰尘等脏物，可适当晾干或烘干，以保证其储存和使用时的质量。每次使用女贞子的量不宜过多，注意适量，过量使用可能导致胃肠不适等不良反应。
女贞子性凉，脾胃虚寒、肾阳不足以及腹泻者禁用。孕妇、哺乳期妇女和慢性疾病患者应在医生指导下谨慎使用。如果在饮用过程中出现不适症状，如恶心、呕吐、腹泻等，应立即停止饮用，并咨询医生的意见。
参考资料：
[1][1]周彤,张欣,尚坤.女贞子本草考证[J].中国中医基础医学杂志,2022,28(12):2018-2022.
[2][2]本草园女贞子[J].家庭医药.就医选药,2022,(07):49.
