月经期间通常可以吃蒲公英，但要注意适量摄入。
针对体质健康、无特殊疾病、且对蒲公英不过敏的女性来说，月经期间适量食用蒲公英通常是安全的。蒲公英含有丰富的维生素、矿物质和其他营养成分，有助于促进消化、利尿消肿、清热解毒等功效，对缓解经期不适可能有益。
蒲公英性寒，对体质偏寒或月经量过多的女性来说，过量摄入可能会导致身体不适，如加重痛经或月经不调的症状。因此，这类女性在月经期间应谨慎食用蒲公英。即使体质适合食用蒲公英，女性在月经期间也应注意控制食用量。过量食用可能会引起胃肠不适，如腹痛、腹泻等。
在使用蒲公英期间，女性应注意养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠和适当的运动，以增强身体抵抗力。女性在月经期要注意调理身体，应避免摄入辛辣、生冷的刺激性食物，要做到营养均衡，并且保证规律、健康的作息。
参考资料：
[1]涂宿幸,李昌勤.蒲公英：春天里的“健康使者”[J].中国食品,2025,(07):115.
[2]李好.经期饮食调养6个原则[J].人人健康,2014,(06):75.
