桃子是凉性水果吗

彩牛养生 · 2025-06-19
于永超 主治医师
中日友好医院(三级甲等) 营养科

  一般情况下,桃子不是凉性水果,从中医理论来看,桃子属于温性水果。具体分析如下:

  桃子味甘、酸。在中医理论中,甘味通常与温性相关联,而酸味则具有收敛之性。这种味道组合使得桃子既具有滋补作用,又不会过于发散或收敛,从而呈现出温性特点。桃子富含多种维生素、矿物质以及果酸等营养成分,这些成分在人体内能够发挥多种作用,如促进新陈代谢、增强免疫力、维持酸碱平衡等。温性食物通常能够增强人体正气,提高身体的抵抗力。

  为确保健康,建议根据个人体质和季节变化合理食用桃子,避免过量。体质偏寒的人可以适量食用,而体质偏热的人则应注意控制摄入量,避免引起不适。

参考资料:

[1]北青网. 桃子好吃又营养,怎样吃才健康呢?[J]. 运动-休闲,2024(10):53-54.

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
在线问诊
免费问诊
相关推荐