一般情况下，早上睡醒手无力、握不紧的原因主要有睡眠姿势不当、夜间受凉、腕管综合征、颈椎病、类风湿关节炎等。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：
1、睡眠姿势不当
睡觉时长期压迫手臂，阻碍手臂血液循环，肌肉供血不足，神经传导受影响，导致睡醒后手无力、握不紧。调整睡眠姿势，避免长时间压迫单侧手臂，睡醒后适当活动手臂，如握拳、伸展，促进血液循环恢复。
2、夜间受凉
睡眠时手臂暴露在外，受凉后血管收缩，血液循环减慢，肌肉痉挛，引发手无力、握不紧。夜间注意手臂保暖，可佩戴薄袖套，受凉后用温水泡手，轻柔按摩手臂肌肉，缓解痉挛。
3、腕管综合征
长期用腕过度导致腕管内正中神经受压，夜间手腕弯曲姿势加重压迫，睡醒后出现手无力、握不紧，伴手指麻木。可在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B1片、布洛芬缓释胶囊等药物，严重时需行腕管切开减压术，日常避免长时间用腕。
4、颈椎病
颈椎间盘突出压迫神经根，夜间睡眠姿势不良加重压迫，神经信号传递受阻，导致手部无力、握不紧，伴颈肩酸痛。可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、维生素B12片等药物，严重时需行颈椎前路椎间盘切除融合术，睡眠时选择合适高度枕头。
5、类风湿关节炎
自身免疫异常引发关节炎症，累及手部关节，夜间炎症因子活跃，睡醒后关节僵硬、手无力、握不紧，活动后稍缓解。可在医生指导下服用甲氨蝶呤片、来氟米特片、塞来昔布胶囊等药物，日常注意手部保暖，避免过度劳累。
在日常生活中，要保持良好睡眠姿势，避免压迫手臂；注意手部保暖，避免受凉；控制用腕、用颈时间，避免过度劳损；定期检查关节和颈椎，早发现问题；出现症状时及时休息，避免加重不适。
参考资料：
[1]怡云. 人为什么刚睡醒时常常双手无力[J]. 福建基础教育研究,2005(11):56-57.
