一般情况下，月经过后出现下面胀疼是否正常，需结合具体症状和诱因综合判断。如果出现不适症状，建议及时就医。具体分析如下：
经期盆腔长期处于充血状态，月经结束后盆腔充血不会立刻消退，会引发下体轻微坠胀不适。经期经血排出会对外阴及阴道组织产生摩擦刺激，身体劳累、久坐不动的状态下，局部血液循环不畅，会加重发胀疼痛感，短时间内可自行缓解。
经期卫生清洁不到位，会滋生细菌引发外阴或阴道炎症，造成黏膜充血水肿，引发持续性胀痛。盆腔炎症、附件异常病变会持续刺激盆腔组织，引发下体坠胀，多伴随分泌物增多、分泌物异味或腹部隐痛等异常表现，无法自行恢复。
经期及经期结束后保持外阴洁净干爽，选择宽松透气的棉质衣物，减少久坐。维持清淡饮食，规避生冷辛辣的食物，保证充足休息。胀痛感受持续不退或不断加重时，及时完善相关检查，排查身体异常问题并及时调理改善。
