天气逐渐升温,外出游玩也要注意防暑。中暑是高温环境导致身体热应激反应过度造成的。其中，晕倒是中暑的严重表现之一。当有人因中暑而晕倒时，需要及时采取下列措施进行急救：
1.移至阴凉处
把晕倒的人尽快搬到阴凉、通风的地方。远离高温和阳光直射的地方，并确保有足够的空气流通。
2.松开衣物
解开晕倒者的衣领、裤腰带以及松开紧身衣物，使呼吸通畅，有利于散热。
3.冰敷或冷毛巾
用冷毛巾或冰块敷在晕倒者的额头、脖子和腋窝等容易散热的部位，以帮助降低体温。
4.补充液体
给晕倒者适量的清凉饮料，如清水、淡盐水或含有电解质的饮料，可以帮助恢复体液平衡。但应避免饮用刺激性饮料和含咖啡因的饮品。
5.平躺休息
将晕倒者横卧在平坦的地面上，让其休息。提高头部稍微有助于血液回流，但要注意不要让晕倒者过于拘束或扭动，以免引起不必要的伤害。
6.寻求医疗帮助
如果晕倒者没有迅速苏醒，并出现其他严重症状（如高热、呕吐、抽搐等），应立即寻求专业医疗帮助。医生会做进一步的评估和治疗。
7.注意预防
中暑是可以预防的。在高温天气中，避免暴露在阳光下，尽量待在阴凉环境中，穿着宽松透气的衣物，勤补充水分，避免剧烈运动，尤其要注意老人、儿童、体弱者和患有慢性疾病的人群。
