菠萝是热性还是凉性

彩牛养生 · 2023-10-12
朱旭萍 副主任医师
中南大学湘雅二医院()

  菠萝中的水分含量是很高的,非常适合在夏季使用,它可以解暑清热,生津止渴等,那你知道如此美味可口的菠萝是热性还是凉性吗?一起来了解一下吧!

  一、菠萝是热性还是凉性

  菠萝既不是热性,也不是凉性,而是属于平性水果。菠萝内含有的营养物质非常丰富,含有丰富的糖类、多种维生素,尤其含有的维生素C非常丰富。还含有膳食纤维、矿物质、微量元素。不但酸甜可口,还能够起到滋阴止渴作用。

  二、菠萝的功效与作用

  1.增进食欲

  吃菠萝能够帮助增进食欲。菠萝中含有的菠萝酵素能够有效分解蛋白质,另外饭前吃菠萝还能够刺激唾液的分泌,帮助开胃、增进食欲。

  2.促进消化

  吃菠萝能够帮助促进消化。菠萝中含有蛋白酶能够帮助分解食物中的蛋白质,增强肠胃的蠕动,有效加强肠胃的消化功能。经常便秘的人不妨多吃菠萝以防治便秘。

  3.减肥

  吃菠萝能够促进减肥。菠萝中含有酶能够有效酸解体内的脂肪,帮助减少体内囤积的多余脂肪帮助减肥。

  4.提高免疫力

  吃菠萝能够帮助提高身体的免疫力。菠萝中含有的维生素C是极为丰富,另外还有大量的果糖、葡萄糖、柠檬酸、蛋白质等等营养成分,能够提高身体免疫力。

  5.美容养颜

  凤梨能够帮助美容养颜。凤梨中含有丰富的维生素B、维生素C等维生素,能够帮助润肤美白,具有美容的作用,使肌肤变得亮丽滋润。

       通过以上文章可以了解到菠萝是平性水果,还有增进食欲、促进消化等功效。不过需要注意的是,如果食用菠萝过多,可能会导致口腔溃疡、喉咙疼痛等症状,所以需要适量食用。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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