冬天到了，是吃羊肉的季节了，那么羊肉的功效和作用有哪些呢？爱吃羊肉的小伙伴一起来看看吧。
一、羊肉的功效和作用有哪些
1、温中暖胃
羊肉性温，归脾、胃、肾经，适量食用可以起到温中暖胃的作用，适合脾胃虚寒的人群食用，可以缓解胃部冷痛、食少、呕吐等不适症状。
2、补肾壮阳
羊肉性温，入肾经，具有补肾壮阳的功效，适量食用可以改善肾虚引起的腰膝酸软、阳痿、早泄等不适症状。
3、补益精血
羊肉还具有补益精血的作用，适量食用可以改善精血亏虚引起的腰膝酸软、筋骨痿弱、小便频数、月经量少等症。
4、补益脾胃
羊肉还具有补益脾胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹痛等不适症状，有助于身体恢复。
二、吃羊肉的禁忌
1、过敏体质者不宜食用
如果自身对羊肉有过敏的表现症状，在摄入羊肉之后有可能会出现皮肤红肿，瘙痒疼痛等问题，最好不要吃羊肉，以免出现不适症状，诱发其他的并发症，影响到身体的健康。
2、痛风者不宜食用
羊肉属于中高嘌呤食物，对于痛风病人来说，摄入羊肉之后会导致痛风情况的加重，有可能会导致关节部位出现比较明显的疼痛感。
3、肝火旺盛者不宜食用
养肉属于偏温性的食物，具有较强的温补作用，肝火旺盛的人群摄入以后会导致体内的热气增加，容易出现口干舌燥燥等不良的症状。
