过夜的开水能喝吗

　　秋冬季节气候干燥，不少人习惯了早起一杯水，但起床后再烧水比较耽误时间，就会在前一天晚上先准备一壶热水，但有传言表示，隔夜的白开水不能喝，里面可能含有致癌物，那么，过夜的开水能喝吗？怎样喝水才健康？下面一起来看看吧。

　　过夜的开水能喝吗

　　如果过夜的开水没有变质，通常是能喝的；如果过夜的开水变质，则不能喝。通常情况下，生水经过高温加热，可以起到一个消毒作用，这时候水里的细菌基本失去活性，如果开水保存时间太长的话，水里的一些微生物就会开始繁殖，因此，如果隔夜的开水在保存时使用了干净的容器，并且容器被妥善密封，水没有出现变质，则是能喝的；但如果过夜的开水没有保存得当，导致水变质，则不能喝了。

　　怎样喝水才健康

　　1、主动饮水

　　生活中为避免出现身体缺水的情况，建议主动饮水，可以补充水分，有利于机体代谢。

　　2、不喝生水

　　不要喝生水，要将水烧开放温后喝，夏天可以喝凉白开，每天喝水量在2000-2500毫升最好。

　　3、饮用温水

　　水的温度不宜过高、过低，尽量选择40℃左右的温水，因为人体正常体温是36-37℃之间，而饮用与体温相似温度的温水，不仅有助于维持人体内环境平衡，而且对于人体各个组织细胞的刺激性较小。

　　以上就是关于过夜的开水能喝吗的回答，正确饮水能够促进身体新陈代谢，调节内分泌，有助于身体健康，希望这篇文章能帮到大家。