常吃葛根的好处

彩牛养生 · 2024-04-28
何好臣 副主任医师
中国中医科学院西苑医院()

  许多人会将葛根研磨成葛根粉,加温热水搅拌成糊状直接食用,也可以用来制作各种食品。常吃葛根具有多重益处,其在多方面展现出显著效果。今天小编打算来聊聊常吃葛根的好处有哪些?感兴趣的朋友们可以来看看。

  常吃葛根的好处

  一、降低血压

  葛根能够有效地扩张血管,促进血液的顺畅流动,降低血压水平。

  二、降低血脂

  葛根中所含的异黄酮类化合物在降低血脂方面非常突出,特别是针对低密度脂蛋白胆固醇的降低效果。

  三、解酒护肝

  葛根对于减轻酒精对肝脏的损害以及促进肝功能恢复具有显著效果。

  四、优化血液循环

  葛根具备抗血小板凝聚和抗凝血的特性,有助于预防血栓的形成,并优化血液循环。

  五、缓解子宫平滑肌

  葛根有助于缓解子宫平滑肌的紧张状态,进而减轻痛经带来的不适感。

  六、扩张毛细血管

  葛根能够扩张毛细血管,促进微循环的顺畅,增加组织对氧气和营养物质的吸收。

  七、增强免疫力

  葛根富含多种矿物质和维生素,如铁、钙、锰、硒以及维生素C等,这些成分有助于提高免疫力,促进血液循环,并预防贫血等健康问题。

  除了上述好处,葛根还具备退热、止渴、透疹、止泻和通经活络等多种药用功效。它在治疗外感发热头痛、项背强痛、麻疹初期疹子未出或不畅、热痢、泄泻、眩晕头痛、中风偏瘫以及胸痹心痛等方面具有一定的疗效。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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