陈皮指的是晒干的橙子或柑子的果皮具有许多药用价值，陈皮泡水是比较常见的很多人都比较喜欢喝，你们喜欢喝陈皮水吗，那么陈皮泡水喝的功效都有哪些呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧。
陈皮泡水喝的功效
1、促进消化
陈皮中含有丰富的挥发油和植物纤维，具有促进消化的作用，泡水喝陈皮水可以增加胃液分泌和消化酶活性，帮助消化食物，缓解胃肠胀气、消化不良等症状。长期饮用陈皮水有助于改善肠胃功能，促进肠道蠕动。
2、缓解感冒症状
陈皮具有祛风散寒和理气化痰的功效，对于感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状有一定缓解作用，喝陈皮水可以帮助清除呼吸道痰液，缓解咳嗽，改善鼻塞等感冒症状。
3、润肺止咳
陈皮中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，有助于滋润肺部黏膜，缓解干咳、咳痰等症状。通过泡水喝陈皮水可以改善呼吸道不适，润肺止咳。
4、调节体质
陈皮具有理气和胃、健脾化湿的作用，对于体内湿气重、脾胃不和等症状有调节作用。喝陈皮水可以促进体内湿气排出，增强脾胃功能，改善体质。
5、降脂减肥
陈皮含有柚皮苷等活性成分，能够帮助降低血脂、降压，有助于保护心血管健康。长期饮用陈皮水有助于减少脂肪堆积，帮助减肥健身。
6、抗氧化延缓衰老
陈皮中富含的维生素C和多种抗氧化物质，具有抗氧化的作用，能够清除体内自由基，延缓细胞老化保护皮肤健康，常喝陈皮水有助于美白肌肤、延缓衰老。
陈皮泡水喝具有多种功效，适量饮用陈皮水可以为身体带来多方面的益处，不过泡水时间不宜过长，一般15-20分钟即可，在饮用过程中需注意个人体质和医生建议，以免引起不良反应，愿您享受陈皮水带来的健康益处！
