很多睡眠质量不好的人都会选择吃褪黑素来提高自己的睡眠质量，褪黑素也是很多失眠患者，辅以治疗失眠的保健品，那么，褪黑素的副作用？褪黑素是什么药？下面一起来看看吧。
褪黑素的副作用
1、产生依赖
长期使用褪黑素可能会使患者产生依赖性，当停药后有可能会出现一系列的戒断反应，出现头晕、头痛、恶心、呕吐的现象，情况严重者有可能造成惊厥。
2、发胖
由于褪黑素中含有一定的激素成分，如果患者经常服用褪黑素，可能会导致发胖，而且难以减肥。
3、加重失眠
长期使用褪黑素会影响人体自身的褪黑素分泌，甚至出现多梦、易惊醒、情绪低落等表现，对于原本就有抑郁症的患者，反而会影响睡眠质量。
4、过敏反应
部分患者如果对褪黑素过敏，使用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。
褪黑素是什么药
褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，可以有效的调节人体生物节律，可以促进人体有效的进入睡眠状态，具有镇静、安神、抗惊厥的作用；当人体分泌不足之后，可能导致生物钟调节紊乱、睡眠质量下降，此时，可以遵医嘱外源性补充褪黑素。
以上就是关于褪黑素的副作用的回答，褪黑素能够改善人的睡眠，但是长期服用下去会有副作用存在，所以还是要采取其他方法来改善睡眠质量，希望这篇文章能帮到大家。
