感冒发烧不影响吃褪黑素，不过褪黑素不要长期吃，接下来让我们一起看看吧！
发烧能不能吃褪黑素呢
褪黑素主要作用就是可以起到调理身体的功能，延缓身体衰老。同时也可以有效改变睡眠，提高身体免疫力，调节机体的内分泌作用。如果出现比较重的失眠或者是体质比较差，经常感冒发烧等情况，也可以适当饮用，促进症状恢复。平时重要的是要保证良好的生活习惯和饮食习惯，保证良好的情绪，就有利于身体的健康，就不需要饮用这种保健药品。
发烧怎么缓解
1、物理降温
即用温度略低于正常体温的温水或酒精，擦拭人体表面大动脉走行部位如两侧颈部、腋窝、肘窝、腘窝等，随着水份的蒸发，可带走机体多余的热量，但要避免擦拭颈后、胸前、腹部、脚心等处。
2、药物降温
对于物理降温效果不好，或者高烧，多需要药物干预。常用的药物有阿斯匹林、双氯芬酸钠、布洛芬、扑热息痛等。儿童和婴幼儿病人如果体温达到38.5度，通常也需要药物降温，较安全的药物有布洛芬和扑热息痛。
3、温水擦拭
冼澡能协助热管散热。假如发烧时精神面貌不错，能够多冼澡，温度调整在27～37摄氏。留意不必洗热水澡，不然易造成全身毛细血管扩张、提升氧耗，非常容易造成缺血性氧气不足，加剧病况。
以上就是今天分享的全部内容，祝大家身体健康！
