枸杞泡茶的功效

彩牛养生 · 2024-05-13
何好臣 副主任医师
中国中医科学院西苑医院()

  "人到中年不得已,保温杯里泡枸杞",这个梗是几年前的,但枸杞很补是真的,有朋友泡茶、泡酒、煮粥、炖汤,但喝了有什么效果并不知道,先来了解了解枸杞泡茶有什么效果吧。

  枸杞泡茶有什么功效

  1.养肝保护视力

  枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素A,能有效保护视力,预防夜盲症和干眼症,还能促进肝细胞的再生,对肝脏有很好的养护作用。

  2.提高免疫力

  枸杞中的多糖成分有提高人体免疫力的作用,常喝枸杞茶可以帮助提高身体抵抗力,预防疾病。

  3.抗老

  枸杞中的多种抗氧化物质能有效清除体内的自由基,延缓细胞衰老,保持肌肤的年轻和活力。

  4.调血压血糖

  枸杞中的某些成分对调节血压和血糖有一定的帮助,适合高血压和糖尿病患者饮用。

  枸杞泡茶的有哪些步骤

  1.枸杞泡茶需要哪种枸杞

  选择颗粒饱满、颜色鲜艳、无杂质的优质枸杞,茶叶的选择也很重要,可以根据个人口味选择绿茶、红茶或乌龙茶等。

  2.洗枸杞

  将枸杞和茶叶分别用清水冲洗干净,去除表面的灰尘和杂质。

  3.泡茶

  将洗净的枸杞和茶叶放入茶杯中,加入适量的热水(约80-90℃),盖上杯盖,让茶叶和枸杞充分浸泡。

  4.品枸杞

  待茶叶和枸杞的味道充分融合后,就可以喝了。枸杞泡茶的口感醇厚,既能单独喝,也可以搭配其他的菊花、桂圆等,增加茶的口感和功效。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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