菊花枸杞茶的功效与作用

彩牛养生 · 2023-12-20
朱旭萍 副主任医师
中南大学湘雅二医院()

  秋冬季节的来临,预示着天气的寒冷,在这样寒冷的天,泡一壶暖呼呼的养生茶是最适合不过的,既消除了寒冷,又起到了养生的效果。今天要向大家介绍的就是菊花枸杞茶,这种茶是用菊花和枸杞同泡而成,让我们一起来看看它都有些什么样的功效与作用吧。

  一、菊花枸杞茶的功效与作用

  1.延缓衰老

  菊花枸杞茶中丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用,能去除体内自由基,减少自由基对于细胞的伤害,有利于延长细胞的寿命,起到抗衰老的作用。

  2.保护眼睛

  菊花和枸杞都是能清肝明目的中药材,能缓解人类经常出现了眼干眼涩眼疲劳,而且能消除炎症,防止结膜炎和角膜炎等常见疾病发生。另外菊花和枸杞一起泡水喝还能让人体吸收丰富的胡萝卜素,这种物质既能保护人类的视网膜,又能减少夜盲症发生。

  3.滋补肝肾

  菊花和枸杞一起泡中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质成分,其中枸杞具有较好的补肾作用,对于肾虚的情况具有一定的作用,可以有利于缓解腰膝酸软、周身乏力、失眠多梦、口干口渴、胁肋胀痛、目赤肿痛、小便短赤等情况。

  4.保护心血管

  菊花枸杞茶适量饮用有助于预防血液中胆固醇含量的作用,对于预防动脉血管硬化,保护心血管,加上菊花中含有一定的黄酮物质能够有助于增强血管弹性,有利于扩张血管,对于冠心病、高血压有一定的效果。

  5.清热泻火

  菊花枸杞茶具有一定清热去火的作用,主要是因为菊花性寒,可以帮助降低人体体内的火气,对于缓解上火导致的口干舌燥、咽喉肿痛等情况,具有较好的作用,有助于清除体内的热毒。

  而且这菊花和枸杞这两种食材是比较好购买的,这种茶的冲泡方式也比较简单,冬季想要养生的话,不妨选菊花枸杞茶试一试。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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