咳嗽吃甘蔗好吗

　　甘蔗是一种常见的水果，咳嗽是一种常见的症状。在患病咳嗽期间，饮食的选择对于身体的恢复起着重要作用。甘蔗作为一种清甜多汁的食物，被许多人喜爱，那么在咳嗽时吃甘蔗好吗成为许多人关心的问题。今天我们就一起来看看吧！

　　咳嗽吃甘蔗好吗

　　甘蔗营养丰富同时含有糖分，有助于补充热量，且食用甘蔗还有润喉和生津止渴作用，对呼吸道疾病患者食用后可能感到较舒服，但需细嚼慢咽。另外，需注意适量，因甘蔗含糖量偏高，食用过量后如果水分跟不上，可能引起咽部不适。从中医食疗的角度上来讲甘蔗能够清热生津，因此对于肺热所导致的咽喉肿痛、咳嗽、咳痰、虚热，如果适当的食用甘蔗，都有着很好的清热生津的作用。

　　吃甘蔗的好处

　　1、清热生津

　　甘蔗味甘性寒，寒能清热，甘可生津，丰富的汁液能有效缓解因体内燥热引起的口干口渴等症状，对于经常感觉燥热烦闷之人，食用甘蔗能清解内热，补充体内因燥热而损耗的津液，使身体恢复到相对平衡的状态。

　　2、润燥止咳

　　肺喜润恶燥，当肺燥时易引发咳嗽，甘蔗的润性可滋养肺脏，缓解肺燥，汁液能润肺化痰，减轻咳嗽症状，尤其是对于因秋燥或风热犯肺引起的干咳少痰等情况，有一定的缓解作用，帮助肺部恢复正常的宣发和肃降功能。

　　3、和中下气

　　甘蔗能调理中焦脾胃之气机，对于脾胃气滞所致的胃脘胀满、食欲不振等问题，甘蔗的甘寒之性可调和脾胃，使气机顺畅，能促进脾胃的运化功能，帮助消化食物，缓解因脾胃气滞引起的不适，维持脾胃的正常生理功能。

　　4、滋阴补脾

　　甘蔗含有多种营养成分，可为身体提供滋养，对脾脏有一定的滋补作用，能改善脾脏的功能状态，长期食用有助于增强脾脏的运化水谷和运化水液功能，使气血生化有源，从而滋养全身脏腑组织，维持身体的健康状态。

　　甘蔗虽然有诸多功效，但因性寒脾胃虚寒者不宜过量食用，甘蔗含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用，在食用时要注意选择新鲜、无霉变的甘蔗，以免影响健康。