羊是纯食草动物，所以较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。那么羊肉属于寒性食物还是热性食物呢？一起来看看吧。
羊肉是寒性还是热性
羊肉不属于性寒和热性食物，而是属于性温食物，含有脂肪、蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等营养成分，有健脾益气、温阳补肾、驱寒的作用，适合脾胃虚寒、肾阳虚的患者食用，适量食用对人体有一定的好处。但建议控制羊肉的摄入量，不可过量食用羊肉，否则可能会引起咽喉疼痛、口舌生疮等上火症状，也可能造成消化不良，引发腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不良反应，从而严重影响身体健康。
羊肉的禁忌
1、对蛋白质过敏的人
每100克羊肉蛋白质就有14.6克左右，属于高蛋白食物，如果平时对蛋白质过敏的人就要忌吃鸽子，否则会诱发过敏症状，如长红疹、瘙痒、腹泻、呕吐等，另外牛奶、鸡蛋、豆腐、各种肉类、虾蟹高蛋白食物也要忌吃。
2、感冒初期者忌吃
羊肉性质温热有大补的作用，感冒初期的患者吃羊肉的话，不利于病情的发散会导致病情的迁延不愈。
3、忌与茶同食
因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。
4、热性体质及炎性的患者忌吃
某些热性病如痰火湿热及传染病的早期，浮肿以及患外感牙病、疖肿、痤疮、痔疮等症者也不宜食用羊肉，否则容易加重病情，影响身体康复。
5、不宜夏季及秋天燥热时食用
羊肉宜冬季食用，可温阳益气驱寒，适合进补，不宜夏季及秋天燥热之时食用，否则容易上火，尤其是吃煎炸熏烤过的羊肉，以免温热之性更甚。
若在食用羊肉后出现明显不适，建议患者及时就医，对症治疗，以免影响身体健康。在日常生活中，需要注意饮食均衡，饮食不能过于单一。
