日常生活中，很少有人自己发现有口臭的毛病。为什么呢？那是因为口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。在社交活动异常重要的今天，如果你是一名口臭患者，将会给你的社交造成不好的影响。那么，口臭的原因是什么呢？又如何去除呢？
口臭的5种原因
1、口腔疾病引发口臭
据统计，80%~90%的口臭来源于口腔问题，如龋齿、牙龈炎、牙周炎等，这些都可能产生异味。特别是当食物残渣和菌斑在口腔内残留并发酵时，会产生难闻的气味。
2、生理因素引发的口臭
晨起时由于夜间口腔自洁作用减弱，食物残渣和脱落上皮细胞容易腐败产生口臭。饥饿、食用了某些药物或刺激性食物如洋葱、大蒜，以及抽烟等，都可能导致短暂的口臭。
3、消化系统问题引发口臭
胃食管反流病、慢性胃炎、消化性溃疡等疾病都可能导致口气发臭。便秘也是一个常见的导致口臭的因素，因为便秘患者体内会堆积有害物质，这些物质可能产生异味。
4、特殊疾病引发的口臭
有一些特殊类型的口臭，如酮症酸中毒患者呼出的丙酮味气体、尿毒症患者呼出的烂苹果气味等，这些都是由于系统疾病导致的口臭。
去除口臭的方法
1、保持良好的口腔卫生
应每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝，以去除食物残渣和细菌，防止口腔疾病的发生，从而减少口臭的根源。
2、建立良好的饮食习惯
应避免过多摄入刺激性食物如大蒜、洋葱等，多喝水，保持口腔湿润。
3、治疗相关疾病
消化系统问题引起的口臭，需要调整饮食，避免过度油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜水果，帮助消化和排毒，必要时可寻求医生的帮助治疗消化系统疾病。若口臭与全身性疾病相关，则应及时就医，治疗原发病。
4、定期洁牙和体检
定期到牙医处进行专业洁牙和口腔检查，及时发现并治疗可能导致口臭的口腔问题，如龋齿、牙周病等。
5、使用清新口气的产品
可以使用漱口水、口香糖等辅助产品帮助清新口气。
