缺乏维生素D会有骨骼发育异常、肌肉力量减弱、免疫功能下降、出现情绪问题、钙吸收不良等表现，补充时要遵循医嘱，注意相关事项。分析如下：
1、骨骼发育异常
在儿童时期，缺乏维生素D易引发佝偻病。骨骼生长受影响，出现颅骨软化、方颅，鸡胸、漏斗胸等胸廓畸形，以及O型腿或X型腿等下肢骨骼变形情况。
2、肌肉力量减弱
维生素D对维持肌肉功能也很重要，缺乏时肌肉力量会逐渐下降，常感觉浑身乏力、容易疲劳，日常活动耐力不足，如上下楼梯、提重物等简单动作做起来都会比较吃力，严重时还可能影响到正常的行走、站立等基本身体活动，降低生活质量。
3、免疫功能下降
维生素D参与免疫系统的调节，缺乏维生素D会使机体免疫力变弱，身体抵御病菌的能力降低，更容易患上感冒、流感等各类感染性疾病，而且患病后恢复时间可能更长，反复生病的几率增加，对整体健康状况产生不良影响，尤其是老人、儿童等易感人群。
4、情绪问题
缺乏维生素D与情绪变化存在关联，可能会使人出现抑郁、焦虑、烦躁不安等情绪障碍，长期处于这种不良情绪状态中，影响心理健康和日常社交生活，工作、学习效率也会大打折扣，还可能加重已有的心理疾病，危害身心健康。
5、钙吸收不良
维生素D能促进肠道对钙的吸收，缺乏它时，即便摄入了足够的钙，身体也难以有效吸收利用，进而容易导致血钙水平偏低，出现手足抽搐等症状，尤其在夜间或受到轻微刺激时，手足肌肉痉挛的情况更易发生，影响身体正常状态。
怀疑缺乏维生素D时，不要自行盲目大量补充，应先就医检测体内维生素D的水平，再根据医生的建议，使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片、醋酸钙胶囊等药物进行治疗。
