榴莲和芒果可以一起吃吗

彩牛养生 · 2022-09-01
赵海明 副主任医师
四川省人民医院()

  榴莲和芒果都是热带水果,榴莲有“水果之王”的称号,有很多人接受不了榴莲的味道,但是也有人很喜欢这两种水果,甚至还喜欢一起做成蛋糕、饮品等一起食用,那么榴莲和芒果可以一起吃吗?榴莲又和哪种食物不能一起吃呢?下面让我们一起来了解一下吧。

  榴莲和芒果可以一起吃

  1、芒果中主要含有碳水化合物、纤维素、蛋白质以及维生素和矿物质,榴莲中主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁、磷等营养物质,二者在成分上并不冲突,适量一起吃是可以的。

  2、另外,芒果性寒,而榴莲是一种温热的水果,食用这种水果可以缓解人体的燥热。不过一次最好不要多吃,一天可以吃100-200克的榴莲,也就是1-2片。最好是100-200克的芒果,大约2个儿童拳头大小的芒果即可

  榴莲不能和酒、山竹、牛羊肉等食物一起吃

  1、酒跟榴莲皆属热燥之物,如果糖尿病类患者两者同吃,对血糖影响比较严重,所以不易两者同食。

  2、榴莲和山竹一起吃,可以防止上火,但也容易造成便秘,因为这两种水果含有丰富的纤维素,容易吸收水分,容易导致便秘。

  3、榴莲与牛羊肉、狗肉、海鲜等温性食物也不宜同食,因为这些食物都是燥热的,如果同时食用,很容易引发上火,甚至引发炎症。

  以上就是关于榴莲和芒果可以一起吃吗的介绍,希望分享的内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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