石榴和芒果能一起吃吗

　　石榴是一种很好的美容水果，富含多种营养，芒果是一种很常见的热带水果。那么石榴和芒果能一起吃吗？吃石榴注意什么？下面让我们一起来看看吧。

　　石榴和芒果能一起吃吗

　　芒果和石榴都可以同时食用，但要适量，避免一次过量，否则会加重肠胃的负担。

　　芒果和石榴富含维生素、矿物质等多种营养素，它们的营养成分相近，互不相让，对人体没有任何副作用。

　　芒果含有丰富的维他命C和钾元素，可以起到一定的减低血液粘稠度，促进尿酸盐的溶解与排泄，同时也能减少痛风、高血压患者的体内嘌呤含量。

　　二、吃石榴的注意事项

　　1、石榴不能和高蛋白的食物一起吃，因为石榴中的鞣酸含量很高，会和蛋白质结合，形成一种很难消化的固体物质，很容易引起腹泻、腹痛等症状。

　　2、石榴是一种温性的水果，如果经常食用，会导致脾胃生热、上火、化痰，甚至会导致便秘、肠胃不适。

　　3、石榴含有大量的有机酸，长期食用会侵蚀牙齿的釉质，导致牙齿发黑，所以在进食后要注意漱口，以免影响口腔健康。

　　以上就是关于石榴和芒果能不能一起吃的相关介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。