过量食用荔枝会怎么样

　　荔枝是一种很常见的水果，它富含大量的糖分，可以补充能量，增加营养。那么，过量食用荔枝会怎么样？荔枝有什么营养价值呢？下面让我们一起来了解一下吧。

　　过量食用荔枝的后果

　　贪吃荔枝会导致出现口腔溃疡、口腔粘膜发炎、流鼻血、内火重等症状的患者增多。长期服用荔枝会使患有慢性扁桃体炎、喉咙发炎的人更易导致虚火；吃了新鲜的荔枝会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹、瘙痒等过敏反应；荔枝吃得过多，尤其是在空腹时，会导致低血糖。要知道，并非每一种水果都能吃很多。如果一次吃了太多的荔枝，吃了太多的果糖，会导致葡萄糖的浓度下降，从而导致低血糖。

　　荔枝的营养价值：

　　1、荔枝含有大量的糖，可以补充人体的能量，提高人体的营养价值，并可以改善失眠、健忘、神疲等症状。

　　2、荔枝肉含有丰富的维他命C及蛋白质，对人体的抵抗力有很大的帮助。

　　3、荔枝是一种具有降血糖功效的物质，适合于糖尿病人。

　　4、荔枝具有消肿解毒、止血止痛的功效。

　　5、荔枝富含维他命，能改善毛细血管，预防雀斑，使肌肤平滑。

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