荔枝吃了会上火吗

彩牛养生 · 2022-09-13
何好臣 副主任医师
中国中医科学院西苑医院()

  荔枝是一种香甜的水果,自古以来就深受人们的喜爱,至今仍有很多关于荔枝的感人故事,足见其受人爱戴。但是有些人经常会因为吃了荔枝而口干舌燥,那么荔枝吃了会上火吗?下面让我们一起来看看吧。

  一、荔枝吃了会上火吗

  荔枝是一种含有大量糖分的湿热水果,可以引起上火。荔枝是一种容易上火的水果,因为荔枝含有大量的糖分,属于湿热属性,如果经常食用,会引起上火,出现舌部长疮、小便黄、大便干等症状,甚至会出现咳嗽、嗓子疼、嗓子干等症状。其实还有很多热带水果,比如龙眼,都会导致上火。所以在食用荔枝的时候要适量,因为荔枝吃多了,不仅会出现上火的症状,而且还会影响到肠胃,影响到消化和吸收,所以在食用荔枝的时候要适量,尤其是荔枝、龙眼、芒果、榴莲等。

  二、荔枝怎么吃预防上火

  1、适量食用荔枝

  食用过量的荔枝会引起上火,所以,建议食用荔枝要适量,一天最好不超过十颗,小孩一天三到四颗,多了会引起上火。

  2、盐水浸泡

  如果荔枝特别爱吃,又怕吃多了容易上火,可以把它削去,放入淡盐水中泡一小时,再把它剥下来,这样可以极大地降低火气。

  以上就是关于荔枝吃了会上火吗的介绍,希望分享的内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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