枇杷一天吃几个合适

彩牛养生 · 2022-09-08
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院()

  枇杷是蔷薇科、枇杷属植物枇杷的果实,原产于中国甘肃、陕西等地,日本、印度、越南、缅甸、泰国、印度尼西亚也有栽培。那么枇杷一天吃几个合适?枇杷的功效是什么?让我们一起来看看吧。

  枇杷一天吃3-5个即可,即便多吃也无妨。

  枇杷是含有果糖、葡萄糖以及多种维生素和微量元素的天然水果,尤其胡萝卜素的含量丰富,在所有水果中可名列前茅,有润肺、止咳、化痰、清肺热、清胃热的作用,可以鲜吃、可以做罐头、可以酿酒。新鲜的成熟后的枇杷果果味甘美、甜爽宜人,是大部分人都喜欢吃的一种水果,每天吃的数量不用进行限制,吃好为好。因为枇杷有食用和药用特性,不会有其它的副作用。

  枇杷的功效

  枇杷可以清热生津、止渴,对于暑天中暑或者是口渴、咽干舌燥,可以起到很好的辅助的治疗作用。也可以增进食欲,助消化吸收,可以用于饮食纳差的病人。枇杷含有丰富的维生素,吃以后可以提高视力,可以起到明目的作用。平常多吃枇杷,还可以预防感冒,增强体质。对于女性来说,枇杷可以起到美容养颜的作用。用枇杷,取枇杷水可以外用,可以起到润肤美白的作用。

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