您好，一般情况下，紫薯发芽了尽量不要吃。因为紫薯发芽后容易霉变，而霉变的紫薯可滋生大量细菌及微生物，人体食用后可能会导致腹泻。同时，如果紫薯长了黑斑，建议也不要食用，如果过量食用则可能对肝脏造成损伤。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
紫薯发芽后，不建议继续食用，因为发芽的紫薯口感和营养价值都会大打折扣，且可能伴随霉菌生长，增加食品安全风险。
发芽的紫薯内部淀粉和糖分会发生变化，影响口感和味道，同时发芽过程中可能产生的龙葵碱等有害物质也可能对人体健康造成潜在威胁。此外，发芽紫薯周围可能滋生霉菌，这些霉菌产生的毒素如黄曲霉素等具有强致癌性，对人体危害极大。
为了安全起见，建议优先选择新鲜无芽的紫薯。如果发现紫薯已经发芽，最好进行仔细检查，如果有任何霉变迹象，应立即丢弃，以防止可能的食品安全风险。
发芽的紫薯在一般情况下是可以食用的，紫薯发芽本身并不产生有毒物质，与土豆发芽产生龙葵素不同，紫薯发芽后并不具备对人体有害的毒素。因此，从安全性的角度来看，发芽的紫薯在理论上是可以食用的。
但发芽通常伴随着营养成分的流失，因为紫薯在发芽过程中会消耗自身的养分。此外，发芽的紫薯质地可能会变软，口感和风味也会受到影响。
如果紫薯除了发芽外，还出现了霉变、腐烂或者有异味，那么就不建议食用了，因为这可能意味着存在细菌或真菌污染，食用后可能会对健康造成不良影响。
虽然发芽的紫薯在安全性上通常没有问题，但营养价值和口感可能会有所下降。为了安全和健康考虑，最好还是选择新鲜、无损伤、未发芽的紫薯食用。紫薯只是轻微发芽，可以将发芽部分切除，剩余的部分煮熟食用。
番薯发芽后一般是可以吃的。
番薯发芽本身并不会产生有毒物质，不像土豆发芽会产生龙葵素等有毒成分。但是，番薯发芽后，其营养成分可能会部分转移到芽苗中，导致番薯本身的营养价值有所下降。如果番薯发芽的同时伴有表皮黑斑、霉变等情况，就不能食用了。因为霉变的番薯会产生黄曲霉素等有害物质，对人体健康造成危害。
在判断番薯发芽是否能吃时，要仔细观察其外观和气味。如果番薯质地坚硬、表皮光滑、无异味，只是单纯发芽，将芽去掉后通常仍可食用。但为了保证口感和营养，建议尽量选择新鲜未发芽的番薯食用。
如果食用后，身体出现不适，应该及时就医。