来姨妈最好不要喝咖啡。因为咖啡中含有咖啡因，可阻碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，导致女性出现乳房胀痛的症状。同时，咖啡因还会促进子宫收缩，引起痛经的发生。咖啡因容易刺激神经和心血管，可能会引起经期延长或经血过多。且还会增加对体内贮存的维生素b的消耗，而维生素b中的胆素、肌醇对中枢神经系统起着镇静作用，则可引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。因此，来姨妈期间尽量不要喝咖啡较好。如有不适，请立即就医。
一般情况下，来姨妈指的是女性的月经期，女性来月经是可以喝咖啡的，但要注意适量饮用。
咖啡中的咖啡因具有一定的提神醒脑作用，适量饮用可能帮助女性在月经期间保持清醒和注意力集中。但咖啡因同时也具有刺激性，过量摄入可能会对女性的身体造成不良影响。月经期间女性身体较为虚弱，容易出现腹痛、腰酸痛等不适症状，且免疫力相对较低。此时，如果大量饮用咖啡，咖啡因可能会刺激子宫平滑肌，影响经血排出，从而加重痛经症状。此外，咖啡因还可能影响中枢神经系统，导致失眠、多梦、心悸、心慌等症状，进一步影响女性的休息和恢复。
月经期女性可以适量喝咖啡，但需注意摄入量。同时应注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和蛋白质。同时，避免食用生冷、辛辣的食物，以免加重身体不适。