鱼肝油的作用是改善维生素a以及维生素D缺乏，并且还有助于促进身体的生长发育。鱼肝油中含有的盐物质是比较丰富的，比如维生素以及矿物质和不饱和脂肪酸等等，在生长发育期间补充维生素一般能够促进身体的生长发育，但是在服用的时候，也需要听从医生的指导。
鱼肝油，主要来源于深海鱼类的肝脏，富含维生素A和D以及Omega-3脂肪酸。鱼肝油是营养宝库与健康的守护者，具有以下几方面的主要功效与作用：
1. 促进骨骼健康：鱼肝油中的维生素D能有效促进钙的吸收，能够预防儿童佝偻病和成人骨质疏松症。
2. 改善视力：维生素A对眼睛健康有重要影响，能够预防夜盲症，促进视网膜细胞的正常功能，维护良好的视觉能力，改善眼部干涩等症状。
3. 增强免疫系统：维生素A和D都有助于增强身体的免疫功能，提高机体抵抗疾病的能力。
此外，鱼肝油还含有丰富的不饱和脂肪酸，如DHA和EPA，这些成分对大脑发育、心血管健康及抗炎等方面具有积极作用。
过量摄入鱼肝油可能导致维生素A和D中毒，建议在医生指导下使用。
鱼油，源自深海鱼类体内提取的精华，蕴含丰富的Omega3不饱和脂肪酸，对人体健康展现出多方面的积极效应。其能够有效调节血脂水平，通过减少血液中低密度脂蛋白胆固醇含量，同时提升高密度脂蛋白胆固醇比例，助力心血管健康，预防心血管疾病。鱼油还具有抗炎作用，能够减轻体内炎症反应，对关节炎等炎症性疾病有一定辅助治疗效果。在促进大脑及视力发育方面，不饱和脂肪酸作为大脑及视网膜的重要组成部分，鱼油的补充有益于婴幼儿智力与视力发展，对成年人亦有维护认知功能的作用。鱼油以其独特的营养成分，在维护心血管健康、抗炎及促进大脑与视力发育等方面起着一定的积极作用。