辣木树的功效与作用比较多，比如当中所含有的蛋白质以及氨基酸，有助于提高身体当中免疫蛋白的合成，提高身体免疫力。而且里边还有的辣木素以及生物碱，还能起到杀菌的作用，并帮助解毒保肝，可提高肝细胞解毒效果。除此之外，里边含有的膳食纤维可以帮助胃肠，防止便秘。
辣木籽是辣木树的种子，因其独特的营养价值和保健功效而受到关注。以下是辣木籽的功效与副作用：
功效
1、美容养颜：辣木籽提取物具有消炎、抗氧化的作用，配合其他护肤成分使用，可以营养皮肤、清洁皮肤、改善皮肤暗沉，达到美容养颜的效果。
2、润肠通便：辣木籽富含高纤维素，可以提高胃肠道蠕动能力，润肠通便，有效改善便秘问题。
3、增强身体抵抗力：辣木籽中含有不饱和脂肪酸、膳食纤维等成分，有助于增强身体抵抗力。
副作用
1、过敏反应：辣木籽最常见的副作用是过敏，常见于过敏体质或有胃肠疾病的患者。食用后可能出现皮肤瘙痒、红疹、腹泻、哮喘等不良反应。
2、形成结石：辣木籽中含有草酸，过量食用可能导致机体草酸浓度过高，形成肾脏结石。
3、其他不适：过量食用辣木籽还可能导致口渴、四肢酸软无力、恶心、呕吐、胃疼等异常反应。
辣木籽作为保健品，在食用前建议咨询医生或营养师。