糖尿病患者可以间歇性地使用褪黑素，控制血糖稳定，可以适量服用。因为糖尿病本身也会引发睡眠障碍。改善睡眠的作用。褪黑素主要用于有睡眠障碍的人或失眠人口。生病的时候，为了控制血糖水平，需要吃一些降糖药。
褪黑素是一种由松果体分泌的激素，主要作用是调节人体的生物钟和睡眠周期。褪黑素是否会升高血糖，我们需要从多个角度进行分析。
1. 褪黑素主要参与调节人体的睡眠-觉醒周期和昼夜节律，并不直接参与糖代谢。因此褪黑素本身并不具有直接升高血糖的作用。
2. 如果长期服用褪黑素，超过一定剂量，可能会增加患糖尿病的风险。因为褪黑素可能会影响胰岛素的敏感性，进而导致血糖水平升高。但不代表，褪黑素本身会直接导致血糖升高，而是其长期使用可能对胰岛素敏感性产生不良影响，从而间接影响血糖水平。
3. 服用褪黑素的同时摄入了高糖食物或本身存在糖尿病等血糖调节障碍的情况，也可能会影响血糖水平。
所以，褪黑素本身并不直接导致血糖升高，在使用褪黑素时，需要注意剂量和使用时间，但长期使用会增加患糖尿病的风险，并在专业指导下进行。
吃褪黑素不能变白。
褪黑素是一种由人体松果体分泌的激素，主要功能是调节人的生物钟和睡眠周期，与皮肤色素沉着无直接关联。皮肤颜色主要由黑色素决定，受遗传、日晒、内分泌等多种因素影响。若想改善肤色，科学防晒、合理护肤、均衡饮食、充足睡眠等综合措施更为有效。盲目服用褪黑素不仅不能达到预期的美白效果，还可能因激素水平异常而引发一系列健康问题，如睡眠紊乱、情绪波动等。
若想要改善肤色，建议从防晒、护肤、均衡饮食、保持良好作息等方面入手，切勿用褪黑素美白，必要时可咨询医生。