2022-06-09 4319人浏览
病情描述:我昨天空腹测量血糖为6.5mmol/L,但是我今天想喝豆浆并且想加红枣,血糖高的人吃豆浆可以加红枣吗?
血糖高的人吃豆浆一般不可以加红枣,因为红枣中含糖分比较高,食用完后可能会导致血糖升高,血糖高的人日常要控制饮食,不要吃含糖量高的食物,比如甜品、碳酸饮料等,饮食上以清淡为主,可以多吃一些好消化易吸收的低糖食物。
血糖高患者可以吃红豆,但是不可以吃红枣。
主要由于红豆含有植物蛋白以及膳食纤维。糖尿病患者食用红豆、大豆和黑豆并不会引起血糖波动,一般是用米饭煮。若想用红豆做豆沙,不能放糖。但是建议不要吃红枣,主要由于红枣的含糖量很高,会导致血糖升高。