血糖高的人吃豆浆时，不建议加入红枣。原因如下：
1.红枣含糖量高：红枣富含糖类，每100克红枣的糖类含量高达72.8克，这会导致食用后血糖迅速升高，不利于血糖高人群的健康管理。
2.升糖指数高：红枣的升糖指数较高，加入豆浆后会提升整个饮品的升糖效果，从而增加血糖波动的风险。
3.饮食控制：血糖高的人需要严格控制饮食，避免摄入过多高糖食物。因此，在饮用豆浆时，应保持其原味或选择低糖配料，以维持血糖的稳定。
为了血糖的稳定和健康，建议血糖高的人在喝豆浆时不要加入红枣。
血糖高患者可以吃红豆，但是不可以吃红枣。
主要由于红豆含有植物蛋白以及膳食纤维。糖尿病患者食用红豆、大豆和黑豆并不会引起血糖波动，一般是用米饭煮。若想用红豆做豆沙，不能放糖。但是建议不要吃红枣，主要由于红枣的含糖量很高，会导致血糖升高。