您好，脑震荡可以自己恢复。一般一到两周即可痊愈，由于个人体质不同，恢复时间也不同。患者平时要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。若患者出现恶心、呕吐、头晕等症状，可以服用胃复安，能够镇静止吐，缓解症状。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
在大多数情况下，轻微脑震荡是可以自行恢复的。
患者可能表现为短暂的头痛、头晕或恶心感，甚至可能没有任何明显症状。这类患者通常不需要进行特殊治疗，只需卧床休息，避免剧烈运动和脑力活动，同时保持安静、通风的环境，以帮助大脑恢复。大多数轻微脑震荡患者在1-2周内可以恢复正常。
而重度脑震荡患者，由于症状较为严重，可能伴有明显的头痛、头晕、恶心、呕吐，甚至精神、心理、行为等方面的障碍，因此自行恢复的可能性较小。这类患者通常需要住院治疗，并接受镇痛、改善脑功能、控制血压等综合治疗方式。恢复周期相对较长，可能需要1-3个月甚至更长时间才能恢复正常。
虽然脑震荡有自愈的潜力，但是也应及时就医、遵循专业指导、确保充分休息。