高三学生每天的脑力活动比较多，如果想要补脑抗疲劳，可以每天早餐期间喝一杯温牛奶，再吃一个水煮鸡蛋，这样能保证一上午能量活跃，思考能力会增强。此外，三餐当中经常可以添加深海鱼，深海鱼味道鲜美，还可以为人体提供大量的优质蛋白质，补充一些必需的氨基酸，有效补脑益智。还可以适量食用核桃、鸡蛋、黑芝麻等，同时保证每天充足睡眠，适量运动，并且学会减压放松。
高三学生每天的脑力活动比较多，如果想要补脑抗疲劳，可以每天早餐期间喝一杯温牛奶，再吃一个水煮鸡蛋，这样能保证一上午能量活跃，思考能力会增强。此外，三餐当中经常可以添加深海鱼，深海鱼味道鲜美，还可以为人体提供大量的优质蛋白质，补充一些必需的氨基酸，有效补脑益智。还可以适量食用核桃、鸡蛋、黑芝麻等，同时保证每天充足睡眠，适量运动，并且学会减压放松。