灵芝是一味名贵的中药，它的功效和作用很多，能延缓衰老，有止咳平喘的作用，可以治疗很多疾病，如神经衰弱，心脑血管疾病，肝炎，气管炎等。
灵芝能够增强机体免疫力，通过促进免疫细胞的活性和数量，提高身体的抵抗力。此外，灵芝还能保护血管，增强冠脉血流量，改善血液循环，对心脑血管疾病的预防有积极作用。
灵芝也有一些禁忌，要注意不能进食过量，可能会适得其反，对身体造成一些危害，还有老人，小孩，孕妇要谨慎服用灵芝。
灵芝是一味名贵的中药，它的功效和作用很多，能延缓衰老，有止咳平喘的作用，可以治疗很多疾病，如神经衰弱，心脑血管疾病，肝炎，气管炎等。
灵芝能够增强机体免疫力，通过促进免疫细胞的活性和数量，提高身体的抵抗力。此外，灵芝还能保护血管，增强冠脉血流量，改善血液循环，对心脑血管疾病的预防有积极作用。
灵芝也有一些禁忌，要注意不能进食过量，可能会适得其反，对身体造成一些危害，还有老人，小孩，孕妇要谨慎服用灵芝。
灵芝孢子作为灵芝的精华部分，具有多种功效与作用，同时也存在吃法禁忌。
功效与作用
1、降血糖：灵芝孢子粉能够增加胰岛素的浓度，加速葡萄糖的代谢，起到降糖作用。
2、保肝解毒：灵芝孢子粉的营养成分能够保护肝脏，加速受损肝细胞的再生修复，促进肝脏对药物、毒物的代谢，改善肝功能。
3、保护心血管：灵芝孢子粉可降血脂，改善血液循环，有助于缓解冠心病、高血脂、心肌缺血、心律失常、心绞痛等症状。
吃法禁忌：
1、孕妇和哺乳期妇女禁用：灵芝孢子可能影响雌激素和孕激素水平，对孕妇和哺乳期妇女不适宜使用。
2、免疫系统过度活跃者慎用：灵芝孢子具有调节免疫系统的作用，因此免疫系统过度活跃者，如自身免疫性疾病患者，应慎重使用或避免使用。
3、血液疾病患者禁用：灵芝孢子可能具有抗凝血作用，血液疾病患者如出血性疾病或正在使用抗凝药物的患者应避免使用。
如果在使用灵芝孢子的过程中，身体出现不适，应该及时就医。