您好：1、增强免疫力，因为豌豆中含有丰富的营养元素，这些元素都是人体所必需的。如蛋白质，这种物质可以修复受损的人体细胞，提高免疫细胞的活性。2、抗菌消炎，因为豌豆中含有一种特殊的物质，如赤霉素，植物凝素等，这些物质对于抗菌消炎有很好的功效。3、美容养颜，因为豌豆中含有丰富的维生素A，可以在人体中转化成维生素A原，从而可起到调节人体新陈代谢、加快机体运作的效果。4、防癌抗癌，因为豌豆中含有大量的胡萝卜素，可以有效抑制癌细胞的形成，从而起到很好的防癌抗癌的效果。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
豌豆，功效与作用包括：
1.豌豆富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，保持大肠清洁，对肠道健康大有裨益。
2.豌豆含有一定量的碳水化合物和蛋白质，可以为人体提供能量，适合运动后食用以恢复体力。
3.豌豆富含蛋白质、维生素及多种矿物质，能有效补充人体所需的营养物质，增强体质。
4.豌豆中含有的钙、磷等矿物质，对骨骼发育和维护骨密度有好处。
5.豌豆中的钾元素有助于维持心脏功能，降低血压；同时，其含有的不饱和脂肪酸对预防心血管疾病有积极作用。
6.豌豆中的维生素A对眼睛健康有益，能预防夜盲症，保护视力。
7.豌豆中的抗氧化物质如维生素E和多酚类物质，有助于抵抗自由基的侵害，延缓衰老。
豌豆含有一定的草酸，过量食用可能影响钙的吸收，因此不宜一次性大量食用。