儿童长个子膝盖疼怎么办

当儿童在长个子期间出现膝盖疼痛时，家长可以采取以下措施进行缓解：1.热敷与按摩：使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对疼痛区域进行热敷，每次15-20分钟，每日数次，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。同时，温和的按摩也能帮助缓解肌肉紧张和疼痛。2.钙质补充：确保儿童摄入足够的钙质，如牛奶、乳制品等，以促进骨骼健康发育，减少生长痛的发生频率。3.非甾体抗炎药：若疼痛较为严重或频繁发作，可在医师指导下使用布洛芬缓释混悬液、对乙酰氨基酚干混悬剂等，以减轻症状。但需注意不宜长期大量使用。