16岁长不高了怎么办

16岁长不高了，以下是针对此情况的一些建议：1.评估遗传因素：考虑家族中身高发育的规律，遗传对身高有重要影响。2.检查营养状况：确保日常饮食均衡，特别是蛋白质、钙质等有助于骨骼发育的营养素摄入足够。3.增加运动：如游泳、篮球等运动能刺激生长激素分泌，有助于身高增长。4.保持充足睡眠：睡眠对生长激素的分泌至关重要，青少年应确保每晚8小时左右的睡眠。5.专业咨询：若以上方法无效，建议咨询专业医生，排除生长激素缺乏症等病理性因素。