16岁不长个子怎么办

针对16岁不长个子的问题，建议如下：1.确保摄入均衡营养，尤其是高钙食物和适量水果蔬菜，这有助于骨骼和骺软骨的生长发育。2.坚持弹跳性及伸展性运动，如篮球、羽毛球、游泳等，这些运动有助于促进骨骼和肌肉的生长。3.保持充足睡眠和良好情绪，避免长时间熬夜和压力过大，这有利于生长激素的分泌和身高发育。4.如果身高明显滞后，建议家长带孩子就医检查骨骺线是否闭合，以及是否有内分泌失调等问题，根据医生建议进行相应治疗。